Здравствуйте!
Как научиться контролировать свои мысли? Практикуйте осознанность, фокусируйтесь на текущем моменте и учитесь отпускать негативные мысли.
Как научиться слушать? Прекращайте думать о своем ответе, пока собеседник говорит. Важно сосредоточиться на его словах, задавать уточняющие вопросы и показывать, что вы его слышите.
Больше информации по ссылке – https://psihfak.ru
как сделать зефир дома, интересные факты об мкс, апероль коктейль как сделать
аудиофильские беспроводные наушники лучшие, как сделать сникерс торт, как сделать волшебную палочку
Удачи!